Tejturmix

A titkos hozzávaló mindig te leszel

Erdei gyümölcsös smoothie bowl

20190920_122741400_ios.jpg

A smoothie bowl egy sűrű, kanállal fogyasztható, egészséges turmix, ami egy brunch vagy egy gyors reggeli főszereplője is lehet. Ezerféleképpen variálható finomság, amit a saját szájízednek megfelelően variálhatsz. Mivel a recept alig néhány összetevőből áll, érdemes minőségi alapanyagokból elkészíteni.

20190920_122946000_ios.jpg

Hozzávalók (egy adaghoz):

  • 180 g fagyasztott erdei gyümölcs
  • 1 db banán, felkarikázva lefagyasztva
  • 3 ek kókusztejszín
  • 2 ek akácméz
  • a tetejére: 1 ek, vízben megduzzasztott chia mag; 1 kisebb marék mandula

Az elkészítés folyamat rendkívül egyszerű és gyors lesz. Egy erős turmixba beledobáljuk a kimért alapanyagokat és egészen addig turmixoljuk, amíg szép, sima lesz. Ekkor átöntjük egy kisebb tálkába, a tetejére dobunk pár szem mandulát és egy jó nagy kanál chia magot. Azonnal fogyasszuk is ezt a vitaminbombát, ami garantáltan felpörget és délig is formában tart.

20190920_122912800_ios.jpg

Tejturmix Facebook oldal

Femina.hu - Olyan, mint Te!

dfdfdfd.png

Magyar Bloggerek

mbbk2_2.jpg

Vidék Íze

mbg-icon_c3-b_3.png

Baking Hits

logo_2x.png