A legkényelmesebben, előző este, pár perc alatt elkészíthető reggeli. Hozzáadott cukor nélkül készült zabkása, melyet a szezámmagpaszta tesz tökéletesen krémessé és gazdaggá.
1 adaghoz:
- 45 g zabpehely
- 120 g mandulatej
- 1 nagy ek tahini
- 2 ek aprított étcsoki
- 1 tk juharszirup/méz/agave
- 1 tk vaníliaesszencia
- 1 csipet só
Az összes hozzávalót egy befőttes üvegbe mérjük, összekeverjük és éjszakára a hűtőbe tesszük. Másnap fogyasztás előtt mehetnek rá a kedvenc toppingjaid; magvak, szirupok, gyümölcsök, aszalványok, csokik.
